Um convite ao cuidado com a saúde mental
Janeiro é tradicionalmente o mês dos recomeços. É quando renovamos planos, criamos expectativas e traçamos novos caminhos. E, aproveitando esse simbolismo, nasceu o Janeiro Branco, um movimento dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental.
Mais do que uma campanha, o Janeiro Branco nos lembra que saúde mental não é um tema de um mês, mas uma responsabilidade contínua. No contexto corporativo, essa atenção ganha caráter legal e estratégico por meio da NR-1, que orienta as empresas a reconhecerem riscos psicossociais (fatores presentes no ambiente e na dinâmica de trabalho que, em determinadas circunstâncias, podem influenciar a forma como indivíduos vivenciam suas atividades, impactando seu equilíbrio emocional) e a adotarem medidas preventivas para proteger o bem-estar emocional das pessoas no trabalho.
Saúde Mental não é apenas ausência de doenças, mas sim a forma como você lida com os desafios da vida!
Por isso, cuide de sua saúde mental:
- Planeje seu ano: celebre as pequenas conquistas;
- Respeite seus limites e reconheça seus sentimentos
- Mantenha hábitos saudáveis (sono, alimentação e atividade física)
- Tenha momentos de lazer: Faça atividades que você ama.
- Converse sobre seus sentimentos: Buscar apoio é um sinal de força.
Você não está sozinho(a)!
Para seguirmos cuidando e Valorizando Nossas Pessoas, contamos com a Orienteme, uma plataforma de apoio emocional que oferece atendimento psicológico online por meio de videochamadas, mensagens de texto e áudios.
O acesso é simples: baixe o aplicativo, faça seu cadastro e agende suas sessões.
Tudo acontece em um ambiente seguro, acolhedor e 100% confidencial. Além das sessões com profissionais da psicologia, o app também disponibiliza:
- Mapeamento de saúde mental
- Conteúdo informativo em blog
- Vídeos educativos
- Meditações guiadas para promover o equilíbrio emocional
Clique aqui e veja como usar a ferramenta.
Todos os colaboradores próprios KOF BR são elegíveis à utilização desse benefício e também podem estender esse cuidado a até três pessoas importantes de sua vida, independentemente do grau de parentesco, como irmãos, amigos, parceiros, primos ou qualquer outra pessoa especial.
Clique aqui e confira a matéria que traz todos os detalhes desse tema!
Ressaltamos que, se precisar de ajuda, você também pode buscar o Serviço Social da sua unidade.
Neste Janeiro Branco, reforçamos nosso compromisso com um ambiente de trabalho mais humano, seguro e saudável.
