Selecionamos cinco que abordam exclusivamente temas relacionados à saúde mental e são totalmente gratuitos
O podcast talvez seja um dos principais representantes de como as coisas mudaram nos últimos tempos. A ferramenta caiu nas graças de todos, já que é capaz de proporcionar informação, humor, cultura e muito mais. Tudo depende do gosto do ouvinte!
Um dos assuntos abordados pelos podcasters é a saúde mental, que, mais do que nunca, se tornou um tema recorrente em tempos de pandemia.
Pensando nisto, selecionamos cinco podcasts para ajudar você, que talvez esteja passando por questões relacionadas à saúde mental, como ansiedade, ou, simplesmente, tenha interesse por este tipo de conteúdo. E fique tranquilo, todos podem ser ouvidos gratuitamente!
Bem Estar
O podcast Bem Estar teve origem com o programa de mesmo nome, que era transmitido pela Rede Globo. O formato mudou, mas o conteúdo continua sendo riquíssimo, abordando temas como sono, obesidade e ansiedade. Por conta do cenário atual, os assuntos têm se relacionado mais à COVID-19, como as vacinas e suas possíveis reações e os cuidados, de um modo geral, relacionados à pandemia.
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Bom dia, Obvious
Comandado por Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, o podcast Bom dia, Obvious aborda assuntos como autocuidado, carreira, autoestima, novas curas, relacionamentos e muito mais, com enfoque no universo feminino e sempre com uma convidada. Uma das principais questões abordadas pelo podcast é: o que você vai fazer pela sua felicidade hoje?
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Estamos Bem?
Como sugere o nome, o podcast discute questões relacionadas a nós mesmos. Quantas vezes esquecemos de nos perguntar se estamos bem? Os jornalistas Bárbara dos Anjos Lima e Thiago Theodoro propõem uma verdadeira jornada pelo autoconhecimento e uma maneira de viver mais leve.
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Minuto Saúde Mental
Este é perfeito para quem anda sem tempo para quase nada! Isso porque o podcast dura apenas cerca de 3 minutos. Produzido pela Universidade de São Paulo, já abordou temas como esquizofrenia, terapias alternativas, saúde mental de crianças e adolescentes e Síndrome de Burnout.
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DrauzioCast
Dispensa apresentações. DrauzioCast é o podcast do conceituadíssimo médico Drauzio Varella. Com episódios que não passam dos 30 minutos, o oncologista aborda assuntos que vão desde a aids, passando pela importância de lavar as mãos, a pautas atuais e muito importantes, relacionadas ao coronavírus.
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E então, qual pode te ajudar mais? Ou, qual pareceu mais interessante? Se estiver em dúvida, ouça todos!
Ainda que seja enquanto cuida dos filhos, toma café, lava a louça, as roupas ou mesmo durante a caminhada matinal.
