A obesidade não é apenas uma questão de estética. É um problema de saúde que tem origem no acúmulo de gordura no organismo, causado quase sempre pelo consumo em excesso de calorias na alimentação, às vezes muito mais que o organismo precisa para se manter em equilíbrio, mas também pode ter origens diferentes, como fatores genéticos, efeitos colaterais de tratamentos médicos, abandono de substâncias químicas (como cigarro), sedentarismo, distúrbios do sono e até mesmo idade.
Além dos problemas sociais da doença (como preconceito e dificuldade de socialização, por exemplo), a obesidade pode agravar os sintomas de doenças, como diabetes, hipertensão, colesterol, infertilidade, doenças cardiovasculares, entre outros.
Outro dos problemas comuns em pessoas com obesidade são as torções de tornozelo, que ocorrem pois o excesso de peso coloca sobrecarga e gera estresse nas partes do corpo responsáveis por manter sua estabilidade. Esse estresse mecânico tende a enfraquecer os ligamentos e favorecer acidentes que geram torções.
Segundo especialistas, obesos têm três vezes mais chances de torcer o tornozelo do que pessoas não obesas, por causa do desgaste dos ligamentos e estruturas corporais decorrente do peso extra que suportam.
Manter um acompanhamento constante, realizando checkup pelo menos 1 vez por ano, é essencial para diagnóstico e tratamento da obesidade. Outras ações que podem auxiliar também são:
- Realizar atividade física frequentemente;
- Promover reeducação alimentar;
- Inserir no cotidiano uma dieta saudável.
Leve essas dicas para casa e contribua para a reeducação alimentar de toda sua família. A obesidade pode ser evitada e também possíveis problemas que com ela possam vir.
