Atividades, que são essenciais para o ser humano, merecem cuidados especiais ao serem realizadas na rua
Sabemos que o ideal é permanecer em casa o máximo que conseguirmos. Ainda assim, isto nem sempre é possível e às vezes somos obrigados a realizar hábitos básicos e fundamentais na rua, como nos alimentar e beber água.
Mas você sabe quais cuidados tomar para estas duas atividades?
Alimentação fora de casa
Antes de mais nada, evite restaurantes por quilo. Caso não tenha outra opção, siga estas dicas:
- Todos os utensílios devem ser higienizados com frequência e, preferencialmente, ensacados
- Se puder, higienize pratos e talheres com álcool 70% antes de se servir
- Após se servir, higienize novamente as mãos para evitar riscos de contaminação pelos objetos compartilhados
- Prefira usar copos descartáveis
- Evite folhas verdes e alimentos crus. O ideal é optar por alimentos cozidos
Como manter a hidratação fora de casa
Sempre que for sair de casa:
- Leve sua própria garrafa de água
- Higienize sempre sua garrafa com álcool 70% antes de beber água ou outros líquidos
Ao manipular os bebedouros
- Lave as mãos com água limpa e sabão. Caso não tenha disponível, use o álcool em gel 70%
- Não use bebedouros de aproximação com a boca (aqueles com jato de água)
- Se tiver que utilizar um bebedouro, prefira o que serve para encher sua garrafa pessoal
E não se esqueça: sempre limpe as superfícies que você tiver contato.
IMPORTANTE: após a aplicação do álcool 70%, aguarde alguns minutos até a secagem completa.
Tão importante para a saúde quanto comer e beber água são os cuidados com a COVID-19.
