Veja como estabelecer uma rotina com toda a família durante a quarentena.
Devido à quarentena para conter o avanço da COVID-19, as famílias estão em casa e, com isso, é preciso estabelecer uma nova rotina.
Para te ajudar, separamos algumas dicas:
Inspire-se
Use como base para o seu dia a dia em casa, a sua rotina diária de costume. Estabeleça horários de trabalho, atividades domésticas, lazer, entre outros.
Envolva as crianças
Explique a nova rotina para as crianças e as envolva nas decisões. Assim vocês podem combinar atividades e todo mundo fica por dentro das responsabilidades de cada um.
Faça intervalos
Entre as atividades é importante fazer alguns intervalos para descansar o corpo e a mente e, quando voltar, estar preparado para dar o seu melhor. Em relação às crianças, dificilmente elas se entretêm por muito tempo com uma única atividade, por isso essas pausas são importantes, sempre dê novas tarefas ou brincadeiras para entrete-las.
Não esqueça os estudos
Mesmo distantes das escolas, é importante lembrar as crianças que lá é um local legal, cheio de aprendizado e onde elas veem os amigos. Estimular algumas atividades semelhantes às escolares e até mesmo incentivar os estudos nessa época são boas opções para seguir com a rotina. Marque com os outros pais um encontro virtual entre as crianças, assim elas mantem o laço de amizade.
Aproveite os momentos de lazer
Defina um dia exclusivo, que você não esteja trabalhando, para se divertirem juntos, como um dia especial. É bom para você e para as crianças!
Aproveite essas dicas e deixe a quarentena mais leve.
Juntos vamos superar esse momento!
