No dia 14 de novembro foi comemorado o Dia Mundial do Diabetes. A data é uma excelente oportunidade para criar consciência sobre o impacto na saúde das pessoas, compartilhar o que estamos fazendo e os passos a seguir para melhorar sua prevenção, diagnóstico e gestão.
O tema deste ano é “Educação para proteger o amanhã”, onde fazemos uma chamada à necessidade de fortalecer o acesso a uma educação em diabetes de qualidade.
E como queremos que você esteja atento a sua Saúde e Bem-estar, confira essas informações:
Definição
A insulina é um hormônio que o corpo necessita para transformar a glicose em energia. Quando começa a falhar, seus níveis no sangue são mais elevados que o normal.
Isto ocorre quando o pâncreas não produz insulina (diabetes tipo 1) ou a que produz não é suficiente ou de boa qualidade para que se ocupe de maneira eficaz (diabetes tipo 2).
Sintomas e fatores de risco
Os sintomas do diabetes incluem:
- Aumento da sede e vontade de urinar
- Aumento de apetite
- Fadiga
- Visão turva
- Dormência e formigamento nas mãos ou pés
- Úlceras que não cicatrizam
- Perda de peso sem razão aparente
Alguns fatores de risco podem ser controlados com o estilo de vida que é realizado. Estes são denominados fatores de risco modificáveis. Os fatores de risco que não podem mudar são fatores de risco não modificáveis.
Fatores de risco não modificáveis
- Antecedentes familiares
- Faixa Etária
- Diabetes gestacional
Fatores de riscos modificáveis
- Atividade física
- Pressão arterial
- Níveis de colesterol
- Fumar
- Alimentação saudável
- Álcool
- Estresse e bem-estar
- Sono
Prevenção
- Seguir com um plano de alimentação saudável
- Fazer exercício regularmente
- Realizar consultas de prevenção
- Bem-estar diário e do sono
