Conheça alguns sinais e veja como ajudar quem está ao seu lado.
Se você estiver bem consigo mesmo e se sentir preparado para auxiliar quem convive ao seu redor, então, por que não prestar mais a atenção nos movimentos, pensamentos e emoções de quem está ao seu lado? Veja algumas observações preliminares e que podem ser a porta de entrada para uma ajuda necessária:
Fique atento aos sinais de quem está próximo de você:
- Demonstra falta de esperança e muita preocupação com a própria morte.
- Expressa intenções suicidas.
- Corta o contato com pessoas e se isola de atividades sociais.
- Mantenha-se ainda mais presente em casos de: perda de emprego, pessoas que sofreram discriminação por orientação sexual e/ou identidade de gênero e que foram vítimas de agressões psicológicas ou físicas.
Qualidade de vida: incentive, promova, seja uma inspiração:
Caso você perceba alguns desses sinais, veja como realizar uma abordagem:
- Primeiro: não julgue nem faça juízos de valor. Cada um sente os fatos da vida de uma forma. Esteja de coração aberto para compreender e ajudar.
- Indique tratamento psicológico. Busque profissionais com referências de conhecidos seus.
- Incentive a pessoa a fazer o que ela gosta, envolva ela em atividades prazerosas.
- Celebre as pequenas e grandes conquistas de seu colega. Mostre a ele o quanto sua história tem acontecimentos incríveis.
- Pergunte sobre uma viagem ou momentos especiais da sua vida. Diga a ele para mostrar algumas fotos.
- Pergunte para a pessoa se ela gosta de praticar alguma atividade física e incentive-a a movimentar-se fazendo algo que gosta, seja dançar, caminhar ou, até mesmo, cantar.
ONDE BUSCAR AJUDA:
Mapa Saúde Mental: www.mapasaudemental.com.br.
CVV (Centro de Valorização da Vida): atendimento gratuito 24 horas por dia pelo telefone 188. www.cvv.org.br.
Setembro Amarelo: a Coca-Cola FEMSA está nesta campanha pela vida.
