No momento em que o Brasil está atingindo 300 mil mortes e passa pela fase mais crítica da pandemia, manter os cuidados básicos de saúde é obrigação de todos
Com cerca de 12 milhões de casos registrados até agora em nosso país, para evitarmos o avanço da pandemia e um possível colapso no sistema hospitalar é fundamental continuarmos mantendo os protocolos de saúde e higiene contra a COVID-19.
É importante destacar também que pessoas que já contraíram a doença uma vez não estão imunes a serem infectadas novamente. Ou seja, mesmo para aqueles que já pegaram COVID-19, os cuidados devem ser mantidos da mesma maneira.
Mantenhe-se firme nas orientações:
- A máscara de proteção facial é uma das principais armas existentes, mas é necessário, sempre, cobrir boca e nariz
- Mantenha distância mínima de 1,5 metro de outras pessoas
- Se possível, fique em casa, evite aglomerações e reuniões, mesmo entre membros de sua família
- Se precisar tossir ou espirrar, use a parte interna do cotovelo para cobrir sua boca, mesmo que esteja de máscara
- Higienize alimentos e compras com água e sabão
- Evite todo e qualquer contato físico, como beijos, abraços ou apertos de mão
- Não compartilhe objetos, como talhares, canetas ou celulares
- Pratique a limpeza constante de superfícies, como mesas e cadeiras, com água e sabão, detergente, álcool 70% ou água sanitária
- Limpe regularmente sua casa ou seu ambiente de trabalho com água sanitária, desinfetante ou detergente (apenas um produto de limpeza é o suficiente, pois a mistura pode provocar reações químicas indesejadas)
- Fortaleça seu sistema imunológico: alimentação saudável, prática de exercícios, não fumar e nem usar drogas, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas
Além de tudo isso, você sabe que dois dos principais e mais importantes cuidados que devemos tomar são lavar frequentemente nossas mãos com água e sabão e/ou utilizar álcool em gel 70%, não é mesmo!?
Só que não podemos realizar esses procedimentos de qualquer jeito. Para aprender da forma correta, assista ao vídeo abaixo e veja o Secretário da Secretaria de Vigilância da Saúde, Wanderson Oliveira, mostrando como se faz. São só três minutinhos que podem salvar a sua vida e a vida de outras pessoas!
Se você apresentar ou conhecer alguém com algum sintoma relacionado à COVID-19, entre em contato, imediatamente e obrigatoriamente, com a Central de Alerta: 0800 770 5004
