Confira importantes dicas para manter sua rotina e bem-estar em família.
Conciliar a rotina atarefada com a disposição dos filhos para qualquer atividade nem sempre é uma tarefa fácil. Para te ajudar nessa importante missão, separamos algumas dicas valiosas. Confira:
Tenha paciência!
Crianças são crianças e nem sempre vão entender que você tem uma rotina em que precisa trabalhar e não pode ficar o tempo todo à sua disposição. Por isso, muitas vezes vão chorar, questionar e pedir atenção. Mantenha a calma, tenha paciência e explique, de forma clara, objetiva e até mesmo lúdica a importância de seu trabalho e do cumprimento de tarefas.
Nada de pressão!
A pressão pelas tarefas que precisam ser feitas já existe, mas você não precisa ficar reforçando isso a todo momento. Uma boa ideia é manter perto de você uma lista com as tarefas já realizadas, pois isso afasta o sentimento de incapacidade e reforça os bons pensamentos e a disposição para concluir as demais.
Todo tempo é válido!
Com a rotina cada vez mais corrida, as diversas obrigações acumuladas, principalmente para quem trabalha em home office, às vezes, fica difícil ficar tanto tempo quanto gostaríamos com as crianças. Mas não se culpe! Valorize cada minuto que puder passar e construa laços afetivos com sua família.
Organize horários
É preciso definir, além dos horários de trabalho, as pausas. Aproveite esses momentos para reunir a família e estreitar as relações.
Não tenha vergonha. Peça ajuda!
Querer fazer tudo sozinho, além de ser bem complicado, pode estressar mais do que resolver. Não tenha vergonha de pedir ajuda, só tenha a consciência de que outra pessoa não fará as coisas exatamente iguais a você. Por isso, vale passar orientações para evitar mais estresse.
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